CHARLOTTE NANSOT YOGA

Ateliers Yoga à Coye-La-Forêt

Chaque mois, je vous propose différents ateliers afin d’approfondir votre pratique et de découvrir d’autres formes de yoga comme le Yin ou le Yoga du Visage.

Également des moments à partager en famille avec le Yoga Parent / Enfant mais aussi des moments de pure détente grâce à la Relaxation Sonore (bains de bols) ; mais aussi des ateliers dédiés à la grossesse et aux nouveaux-nés.

Enfin, des séances de Yoga / Pilate axées spécialement sur la préparation physique pour tous les sportifs souhaitant gagner en souplesse et en fluidité autant qu’en musculation profonde.

17/11 & 8/12 – 17h

Yin Yoga, Relâchement Myofacial et Relaxation Sonore (Bain de Bol Tibétains) – 50€

Un atelier dédié au relâchement et à la détente.
 
2 heures au cours desquelles une dizaine de postures yin seront tenues entre 2 et 6 minutes afin de travailler sur les fascias et débloquer des tensions profondes notamment grâce à des techniques d’auto-massages afin de faciliter le relâchement myofacial.
 
Un bain de bols tibétains d’une trentaine de minutes sera donné afin de clôturer la séance dans un état de bien-être profond.
 
23/11 – 11h30

Yoga du Visage – 30€

A quelques pas minutes de Lamorlaye, un atelier spécialement dédié à votre visage afin d’apprendre via des techniques d’auto-massage et de musculation à détendre, remodeler et affiner les traits de votre visage afin de conserver des contours harmonieux.

08/12 – 10h45

Yoga Kids 2 (8/12 ans)  20€

Un cours de Yoga ludique aux portes de Chantilly pour les enfants dès 4 ans. Idéal pour prendre conscience de son corps et apprendre à respirer.

14/12 – 11h30

Yoga Parent Enfant – 40€

A quelques kilomètres de Luzarches, je vous propose de bien commencer les vacances de la Toussaint grâce à un moment de partage avec votre enfant. Une activité ludique qui séduit toute la famille.